Was ist das Ego? Das Ego ist in anderen Worten das Selbstbild, was wir von uns haben. Was denken wir über uns? Wie sehen wir uns? Wer oder was glauben wir zu sein? Anhand dieses Selbstbildes leben wir und zeigen uns nach aussen hin.

Wo kommt das Ego her? Wenn wir auf die Welt kommen, haben wir kein Ego. Wir wissen nicht, wer wir sind … wir sind einfach da und sind auf die Menschen in unserem Umfeld angewiesen. Nach und nach, wenn wir älter werden, entwickeln wir erst unser Ego. Als Kind beziehen wir alles, was passiert auf uns, denn wir können noch nicht so weit denken, dass die vorliegende Situation etwas mit unserem Vater, unserer Mutter oder sonst wer zu tun haben könnte. Wenn sich die Eltern streiten oder sie keine Zeit für uns haben, so bezieht man das als Kind auf sich. Es entsteht vielleicht der Glaubenssatz «ich bin nicht gut genug». Wenn sich Leute um Geld streiten, und wir bekommen das mit, so entsteht vielleicht der Glaubenssatz «Geld ist schlecht». Das Selbstbild entwickelt sich also nach und nach durch Situationen und Sätze, die wir immer wieder erleben oder hören. Aus dieser Palette an Erfahrungen bilden wir uns eine Meinung/eine Vorstellung und glauben dann, dass wir dieser Mensch sind. Mit diesem Glauben leben wir dann unser Leben. Wir haben aber auch alte Gedankenmuster, Ängste etc. unserer Ahninnen und Ahnen übernommen, die wir noch immer in uns tragen und ebenso unser Ego beeinflussen.

In meiner Vergangenheit hat mein Ego die meisten Entscheidungen getroffen und ich handelte, ohne zu hinterfragen danach. Wenn ich so zurückblicke, so waren diese Ego gesteuerten Entscheidungen und Handlungen nicht (immer) die besten. Im Moment der Umsetzung hat es sich meist richtig angefühlt, doch im Nachhinein stellte sich nie ein richtiges Glücksgefühl ein und so richtig vorwärts im Leben wie ich mir das gedacht habe kam ich auch nicht. Aber mit meinem damaligen Bewusstsein wusste ich es nicht besser und für mich war es einfach meine Realität, mein Leben.

Heute mit 34 Jahren und einem tieferen Wissen bezüglich Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung weiss ich, dass meine Vergangenheit vom Ego gesteuert wurde. Ich weiss, dass ich die meisten Dinge in meinem Leben mit meinem Kopf und Verstand entschieden habe und Denkmuster sowie Glaubenssätze, die ich mir aneignete, die Oberhand hatten. Das Ego meint es nicht böse mit uns, eigentlich sogar gut … denn es will uns nur beschützen (früher musste es uns bei der Jagd vor dem Säbelzahntiger retten damit wir nicht gefressen wurden). Das Ego kann auch nichts dafür, es wurde im Laufe unseres Lebens durch alle Einflüsse, die wir erfahren haben, geformt. Wir leben aber jetzt in einer Zeit, in der uns unser Ego nicht mehr beschützen muss und deshalb darf es jemand anderem den Vortritt überlassen.

Wer aber darf den Vortritt haben? Was dürfen wir tun damit wir uns nach Entscheidungen gut fühlen und wir im Leben weiterkommen? Wie können wir uns unsere Wünsche erfüllen und glücklich sein? Wir alle haben in uns eine Intuition, eine kleine, leise Stimme, die immer wieder zu uns spricht. Die meisten Menschen überhören diese Stimme jedoch, den, um zu hören, was sie uns sagen möchte, benötigt es Stille und unsere Aufmerksamkeit. Die Intuition tragen wir seit Geburt in uns und wenn wir sie wahrnehmen, so führt sie uns durch unser Leben und unterstützt die richtigen Entscheidungen für uns und unser Leben zu treffen.

Ich habe viel Erfahrung wie es ist Entscheide mit dem Ego/dem Verstand zu treffen und ich durfte doch auch bereits einige Erfahrungen sammeln, wie es ist, wenn ich Entscheide mit meiner Intuition treffe … sprich auf meine innere Stimme höre. Wie man sich danach fühlt, ist ein grosser Unterschied und was sich im Aussen verändert, ebenso. Ist der Entscheid durch die Intuition gefallen, so fühlt man sich gestärkt, zuversichtlich und wenn Herausforderungen auftreten (und die werden auch auf dem richtigen Weg kommen), können wir viel entspannter an diese herangehen, weil wir innerlich spüren, dass es zu unserem Besten ist und wir daran wachsen- und besser werden können.

Ich bin gerade auf dem Weg immer mehr auf meine Intuition zu hören. Wenn ich vor einer Entscheidung stehe oder eine Frage habe, so versuche ich bewusst mich hinzusetzen, mein Anliegen zu äussern und auf den ersten Impuls zu hören der kommt. Ob ich nach meinem Ego oder nach meiner Intuition gehandelt habe, merke ich wie es mir im Anschluss geht oder wie sich die Reise entwickelt … denn es ist am Anfang sehr schwierig zu merken ob nun das Ego oder die Seele entschieden hat. Ich bin am Lernen nach der Stimme zu gehen die sich besser anfühlt und aus Erfahrung ist es meist die Stimme, die einem eine Lösung anbietet, die uns am meisten Angst macht und bei der wir aus unserer Komfortzone rauskommen müssen

Bei mir gewinnt oft noch das Ego, aber ich bleibe weiter auf dem Weg zu meiner Intuition, denn ich weiss, dass es sich lohnt darauf zu hören, auch wenn es nicht immer einfach ist und es oft ganz schön viel Mut braucht.

Vielen Dank für deine wertvolle Zeit und ich wünsche mir, dass du immer mehr den Kontakt zu deiner Intuition findest.

Alles Liebe Silvana

Man schreibe den 30.12.2021 … wieder ist ein Jahr vorbei! Ich weiss nicht, wie es euch geht, aber ich habe das Gefühl je älter ich werde desto schneller vergehen die Tage und Jahre. Kaum ist Montag ist auch schon wieder Freitag und plötzlich schon wieder Silvester.

2021 war bei mir ein Jahr des Ankommens und ein mich neu Kennenlernens. Es war ein recht ruhiges und schönes Jahr, auf welches ich gerne zurückschaue. Ich durfte viele schöne Erlebnisse erfahren, musste aber auch Bekanntschaft mit Mister Corona schliessen, wobei er bei mir zum Glück nur milde zu Gast war. Auf ein weiteres Willkommen kann ich jedoch gerne verzichten! Ich hatte tolle Momente in den Bergen und habe in Italien das Meer und das Dolce Vita genossen. Schöne Erlebnisse mit Familie und Freunden gehabt aber auch Zeit für mich alleine genossen! Ich durfte neue Bekanntschaften schliessen, in gewissen Dingen aus meiner Komfortzone rauskommen und ab und zu meine Ängste überwinden. Ich durfte lernen, dass ich im nächsten Jahr noch etwas besser auf meinen Körper und meine Gesundheit achten darf … da besteht noch viel Luft nach oben, bin jedoch dankbar, dass ich gesund bin! Mir wurde erneut bewusst, dass Gesundheit das wichtigste ist und ein grosser Anteil zum Glück beiträgt. Im Jahr 2021 habe ich auch mit Yoga angefangen was mir gut gefällt und habe das Fotografieren wieder für mich neu entdeckt. Mir wurde klar, dass ich unbedingt in meinem Leben einmal einen Hund haben möchte und ein Haus am See und Meer wäre auch schön! Bei der Arbeit ist alles paletti und es gefällt mir immer noch sehr gut! Privat gab es eine kleine optische Veränderung …. seit Herbst habe ich nach etlichen Jahren wieder einmal meine Naturhaarfarbe Was habe ich noch erlebt … ach ja … ich durfte mich beim Wellnessen erholen, bei Kurztrips Kräfte sammeln und habe nach ewig langer Zeit mal wieder das Nightlife erlebt! Hat Spass gemacht aber für jedes Wochenende wie früher bin ich dann doch zu alt! Ja es war ein gutes Jahr und ich freue mich nun auf 2022 in welchem ich gerne wieder einige Dinge verändern- oder neu starten möchte. Mit diesem Satz komme ich zwar jedes Jahr, aber heuer bin ich irgendwie optimistischer es zu schaffen als in anderen Jahren! Seien wir also gespannt! Meinen Blog werde ich auf jeden Fall weiterführen und hoffentlich auch etwas ausbauen können …. sprich regelmässiger schreiben und vielleicht kommen mir ja noch neue Ideen!

Ich hoffe, dass auch ihr auf ein schönes Jahr zurückblickt und es in Frieden abschliesst. Wenn ihr möchtet, so könnt ihr euch in diesen letzten Stunden kurz Zeit nehmen, es sich mit einem leckeren Getränk bequem machen und das Jahr reflektieren … was war gut und was weniger? Was möchtet ihr im neuen Jahr so weiterfahren, was möchtet ihr anders machen und welche Dinge möchtet ihr loslassen? Der Jahreswechsel bietet sich an alte Dinge in Liebe und Dankbarkeit loszulassen. Auch wenn einiges vielleicht nicht schön war, so ist der Zeitpunkt gekommen es hinter euch zu lassen … vorbei ist vorbei und ihr könnt es nicht ändern. Sagt Ja zum Erlebten, verzeiht den Menschen, die euch verletzt haben, nehmt die Erkenntnisse, die ihr daraus gezogen habt an und lasst los. Wenn ihr mögt so könnt ihr hierfür auch ein Ritual machen. Schreibt alles auf was euch in diesem Jahr belastet hat und was ihr nicht mit ins Neue Jahr nehmen möchtet. Geht raus in die Natur, lest euch diese Dinge noch einmal vor und verbrennt die Zettel anschliessend. Ihr werdet sehen … es wird euch anschliessend besser gehen. Wenn ihr möchtet, so könnt ihr euch als Ausgleich Dinge aufschreiben, die ihr euch für das neue Jahr wünscht und diese mit einem Luftballon dem Himmel oder als Flaschenpost dem Wasser übergeben … was euch in den Sinn kommt und sich gut anfühlt!

Wenn ihr, wie ich, euch Ziele gesetzt habt so lege ich uns allen ans Herz nicht zu streng mit uns zu sein. Ich darf mir hinter die Ohren schreiben, dass wenn ich es doch einen Tag oder eine Woche mal nicht schaffe etwas umzusetzen damit nicht grad das ganze Vorhaben für dieses Jahr gescheitert ist. Hat es an einem Tag nicht geklappt, so kommt jeden Tag ein neuer Morgen, an dem wir unser Leben neu erschaffen können. Wir müssen nicht alles sofort umsetzen wollen sondern dürfen mit uns Geduld haben und Step by Step vorwärts gehen. Neue Gewohnheiten erschafft man nicht von heute auf Morgen, sondern sie entfalten sich, wenn man kontinuierlich dranbleibt. Es wird geschrieben, dass man ca. 21 Tage lang etwas durchziehen muss damit sich langsam Trampelpfade bilden und ca. 60 Tage, bis man etwas vollständig gefestigt hat! Der Durchhaltewille ist also gefragt und die liebe Auseinandersetzung mit dem inneren Schweinehund! Ebenfalls ist es wichtig sein Warum für etwas zu kennen, weil es einem damit viel leichter fällt etwas zu tun. Biyon sagt: «In dem Wort Motivation steckt auch das Wort Motiv. Es ist – anders gesagt – das Warum». Finden wir also unser Warum und halten uns das immer wieder vor Augen, wenn wir das Gefühl haben aufgeben zu wollen. Auf meinem Schreibtisch habe ich diverse Sprüche, die ich immer wieder gerne anschaue und einer ist von Soulapp «Mach weiter. Heute in einem Jahr wirst du dir dafür danken». Vielleicht magst auch Du dir diesen Spruch merken. Aber das aller wichtigste ist, dass wir das Neue Jahr in vollen Zügen geniessen, ganz viele Dinge tun, die uns Spass machen, gut auf uns achten, uns Ruhephasen gönnen, nett und hilfsbereit zu anderen Menschen sind, ehrlich zu uns und anderen sind, gut auf unsere Gesundheit achten, Zeit mit lieben Menschen verbringen und für jeden Tag dankbar zu sein egal ob er gut oder schlecht war! Biyon’ s Lieblingszitat ist: «Manchmal gewinnst Du und manchmal lernst Du» und Laura Malina Seiler sagt: «Jeder Tag ist wie ein neues Leben». Nehmen wir diese Worte in Gedanken mit und erschaffen uns ein schönes 2022!

Nun wünsche ich euch noch schöne und entspannte letzte Stunden in diesem Jahr und wenn es soweit ist einen fantastischen Start ins Neue Jahr! Für das 2022 wünsche ich uns allen immer gute Gesundheit, viel Erfolg, nur das Beste und dass sich unsere Wünsche und Träume erfüllen!

Vielen Dank, dass ihr in diesem Jahr meinem Blog gefolgt seid und ich freue mich, wenn ihr auch nächstes Jahr mit dabei seid!

Alles Liebe Silvana

Das Leben …
oft kompliziert,
manchmal schwierig,
ab und an stressig,
manchmal traurig,
häufig lustig,
sehr oft schöne Momente,
… mit all seinen Facetten einfach wunderschön!

Wenn Du etwas tust, sei es noch so blöd, tue es mit Freude und voller Achtsamkeit! Es wird Dir viel leichter fallen und im besten Fall macht es sogar noch Spass!

Wenn Dich wieder einmal das Gefühl überkommt, dass Du nicht genug hast und noch mehr brauchst, dass dein Leben unfair sei und du dich mit anderen vergleichst … so denke daran, dass es sehr viele Menschen gibt, die gerne Dein Leben hätten! Ja, einige Menschen haben mehr als Du, aber es gibt auch Menschen, die viel weniger haben! Sei glücklich mit dem was Du hast und bist! Und ja, wir könnten mehr haben, aber wir könnten auch so viel weniger haben!

Esse, trinke, reise, arbeite und lebe, wie es Dir Spass macht … das Leben ist zu kurz für Verzicht!

Du bist gestresst, hetzt von einem Termin zum anderen,
hast zig-Gedanken … take a breath!
Halte inne und atme ein paar Mal tief ein und aus!

Du bist wie ich und die Winterzeit ist nicht Deins? Dann schaue gut zu Dir! Gehe achtsamer durch den Tag, zieh Dir etwas Kuscheliges und Gemütliches an, höre gute Musik, lese ein gutes Buch, nehme ein Bad, zünde Kerzen an, schlafe viel, gehe an die frische Luft, trinke Dein Lieblingstee, geniesse jeden Sonnenstrahl … ! Achte in dieser Zeit besonders gut auf Dich und mach was Dir Freude bereitet und guttut!

Du stehst wieder mal im Stau und regst Dich auf?
Lasse gute Musik laufen und singe lauthals mit!
Deine Stimmung wird besser … glaube mir!

Du hast Phasen, in denen Du einfach keinen Bock hast?
Akzeptiere es, mache nur das nötigste, schau gut auf Deine Bedürfnisse und ruh dich aus … dies alles im Wissen, dass es wieder andere Tage geben wird!

Liebe und akzeptiere Dich so wie Du bist …. alles andere macht keinen Sinn!

Habe stets ein offenes Ohr für andere Menschen und sei hilfsbereit.

Gerne dürfen wir uns ab und zu an diese Gedanken erinnern da ich sie als wichtig betrachte. Aber auch ich beherzige sie nicht immer!

Nun wünsche ich euch mit diesen Worten ein wunderschönes und erholsames Wochenende. Geniesst es in vollen Zügen

Liebe Grüsse
Silvana

erster Gedanke

Denk daran, dass sich nach jedem schlechten Wetter, nach jedem Regen und nach jedem Sturm

die Wolken verziehen und etwas wundervolles auf dich wartet! Vertraue darauf!

zweiter Gedanke 

Finde Dein Ziel, ziehe Dir gute Schuhe an und gehe Deinen Weg Schritt für Schritt. Je nach Art des Weges mal schneller oder mal langsamer … immer in Deinem Tempo und wie es sich für Dich richtig anfühlt.

dritter Gedanke

Kommst Du auf einer Seite nicht weiter kann es helfen kurz inne zu halten, tief durchzuatmen und die Seite zu wechseln. Oft reicht ein anderer Blickwinkel um weiterzukommen.

vierter Gedanke 

Gönne Dir ab und zu eine Pause, lausche Deinen Gedanken, nimm einen tiefen Atemzug und geniesse das hier und jetzt.

fünfter Gedanke

Lebe wie ein Schmetterling. Sei farbenfroh, breite Deine Flügel aus und fliege los. Du kannst alles erreichen was Du möchtest.

sechster Gedanke

Egal wie schlecht Dein Tag war … jeden Morgen geht die Sonne wieder auf und bietet Dir neue Möglichkeiten und Chancen.

siebter Gedanke

Suche ab und an die Höhe und schaue in die Ferne. Werde Dir die Weite bewusst und spüre, dass es so viel mehr gibt als Du auf dem Boden vor Dir siehst! Träume gross!

achter und letzter Gedanke 

Halte im Alltag die Augen offen für die Schönheit der Natur. Geniesse die schöne Umgebung in der Du lebst und trage Sorge zur Umwelt.

Mit diesen kurzen Gedanken wünsche ich euch einen tollen Start in die neue Woche! Geniesst jeden Tag, tut euch jeden Tag etwas gutes und schenkt euren Mitmenschen ein Lächeln!

Liebe Grüsse
Silvana

Sally bezeichnet sich als einen dankbaren Menschen. Sie bedankt sich, wenn jemand etwas für sie tut, sie bedankt sich wenn sie ein Geschenk erhält, sie bedankt sich für Glückwünsche und sie bedankt sich wenn ihr jemand etwas gutes wünscht oder sie ein Kompliment bekommt. Sie bedankt sich für einen freien Platz im Bus, beim Kassierer der ihr einen schönen Tag wünscht oder im Restaurant wenn ihr der Kellner das Essen bringt. Man fragt Sally ob sie durch ihre Dankbarkeit die sie zeigt glücklicher sei? Sie verneint und sagt, dass dies doch völlig normal sei bei solchen Dingen Dankeschön zu sagen und Dankbarkeit zu zeigen.

Wenn man Katy fragt ob sie ein dankbarer Mensch ist, so wird sie dir diese Frage mit einem 100%igem Ja beantworten. Und das nicht, weil sie wie Sally für ganz normale Dinge dankbar ist, sondern weil sie für alles eine Dankbarkeit hegt. Sie ist dankbar für die Sonne die scheint, sie ist dankbar für das Vogelgezwitscher, sie ist dankbar für die warme dusche am Morgen, sie ist dankbar für den duftenden Kaffee, sie ist dankbar für das leckere Frühstück, sie ist dankbar, dass sie gesund ist, sie ist dankbar, dass sie jeden Morgen die Augen öffnet, sie ist dankbar für ihr Leben und noch für vieles mehr. Auch Katy wird gefragt ob sie durch ihre Dankbarkeit glücklicher sei und sie bestätigt dies klar mit Ja.

Was ist denn nun Dankbarkeit? Wikipedia schreibt folgendes:
«Dankbarkeit ist ein positives Gefühl oder eine Haltung in Anerkennung einer materiellen oder immateriellen Zuwendung, die man erhalten hat oder erhalten wird. Man kann dem Göttlichen, den Menschen oder sogar dem Sein gegenüber dankbar sein, oder allen zugleich». (Quelle Wikipedia)

Dankbarkeit hilft einem zu einem positiveren Lebensgefühl und macht einem glücklicher (dies besagen auch Studien). Mit Dankbarkeit lenkt man den Fokus auf das was man im Leben hat und nicht auf das was einem fehlt und man fühlt sich dadurch zufriedener. Wir nehmen allzu oft die Dinge in unserem Leben (Familie, Freunde, Wohnung, Job, Gesundheit, Ferien, Auto, Velo) etc. als selbstverständlich. Aber ist es das wirklich? Ich finde nicht … es gibt so viele Menschen auf dieser Welt, die sich all das nicht leisten können oder gar keinen Zugang zu solchem Luxus, wie wir ihn kennen, haben. Allzu oft sind wir unzufrieden mit dem was wir haben oder sind und viel zu oft beschweren wir uns über Dinge die nicht relevant sind (mich eingeschlossen).

Gerne teile ich folgendes mit euch:

Wenn man die Weltbevölkerung auf ein 100 Seelen zählendes Dorf reduzieren könnte und dabei die Proportionen aller auf der Erde lebenden Völker beibehalten würde, wäre dieses Dorf folgendermaßen zusammen gesetzt:
57 Asiaten – 21 Europäer – 14 Amerikaner – 8 Afrikaner.

Es gäbe 52 Frauen und 48 Männer, 30 Weiße und 70 Nicht-Weiße, 30 Christen und 70 Nicht-Christen, 89 Heterosexuelle und 11 Homosexuelle.

6 Personen besäßen 50 Prozent des gesamten Reichtums und alle 6 kämen aus den USA. 80 lebten in maroden Häusern, 70 wären Analphabeten, 50 würden an Unterernährung leiden, einer wäre dabei zu sterben, zwei wären gerade dabei, geboren zu werden und nur einer hätte einen Universitätsabschluss.

Folgendes würde sich daraus ergeben:
Wenn du morgen aufstehst und eher gesund als krank bist, hast du ein besseres Los gezogen als die Millionen Menschen, die die nächste Woche nicht mehr erleben werden.
Wenn du noch nie in der Gefahr einer Schlacht, in der Einsamkeit der Gefangenschaft, im Todeskampf der Folterung oder im Schraubstock des Hungers warst, geht es dir besser als 500 Millionen Menschen.
Wenn du zur Kirche gehen kannst ohne Angst haben zu müssen, bedroht, gefoltert oder getötet zu werden, hast du mehr Glück als 3 Milliarden Menschen.
Wenn du Essen im Kühlschrank, Kleider am Leib, ein Dach über dem Kopf und einen Platz zum Schlafen hast, bist du reicher als 75 Prozent der Menschen dieser Welt.
Wenn du Geld auf einer Bank, in deinem Portemonnaie und im Sparschwein hast, gehörst du zu den priviligiertesten 8 Prozent dieser Welt.
Wenn deine Eltern noch leben und immer noch verheiratet sind, bist du auf dieser Welt wahrlich eine Rarität.
Und überhaupt bist du gesegnet, weil du nicht zu den 2 Milliarden Menschen gehörst, die nicht lesen können.
Quelle: www.lokalkompass.de

Wie geht es euch nach diesem Text? Wenn es euch so geht wie mir, so seid ihr in diesem Moment etwas dankbarer als noch vor ein paar Minuten. Wir sollten uns bewusst sein, dass es uns allen gut geht und wir alles haben was wir brauchen. Klar haben nicht alle genug Geld und leben am Existenzminimum und einige haben sogar eine schlimme Krankheit … da kann ich sehr gut verstehen wenn man Mühe hat mit Dankbarkeit. Ich nehme mich da nicht raus … wenn es mir gut geht, bin ich viel dankbarer als wenn es mir schlecht geht. Aber gerade wenn wir schlechte Phasen im Leben haben wäre es umso wichtiger sich auf die schönen Dinge zu fokussieren und dankbar für diese zu sein damit es uns besser geht und positiver sein können.

Seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung auseinander setze ist die  Dankbarkeit in meinem Leben ein Thema welches ich versuche in meinen Alltag zu integrieren. Es gelingt mir mal besser und mal weniger. Aber ich mache jeden Tag folgende Dinge … und hiermit kommen wir auch schon zur Intention.

Meine Intention für den Juni an mich und euch alle …
Seid in diesem Monat etwas dankbarer und versucht jeden Tag fünf Dinge zu finden für die ihr dankbar seid, war der Tag noch so doof. Ihr könnt diese aufschreiben oder abends im Bett vor dem Einschlafen im Geiste durchgehen. Ich schreibe jeden Morgen und Abend eine Art Tagebuch und da habe ich integriert, dass ich morgens und abends je fünf Dinge für die ich dankbar bin aufschreibe und ich bin der Meinung, dass es mir, seit ich das tue, besser geht.

Nun wünsche ich euch einen tollen Juni und viel Spass bei der Praktizierung von Dankbarkeit

Liebe Grüsse
Silvana

… ich hoffe, dass ihr trotz dem scheiss Wetter bis jetzt (entschuldigt meine Wortwahl aber man kann’s nicht anders sagen) eine gute Zeit hattet und ihr gesund und munter seid! Mir geht es gut, habe noch etwas Nachwehen von meiner Corona-Erkrankung aber ich will nicht jammern, so schlimm ist es nicht mich belastet eher dieses Wetter, wenn’s nicht bald besser wird wandere ich aus (immerhin ist heute schön und warm. Ich schreibe diese Zeilen nämlich auf meinem Balkon, welchen ich letzten Samstag bei ca. 9 Grad und Regen frühlingsfit gemacht habe!)! Frühling und Sommer ist meine Zeit und ich freue mich sehr darauf! Ich habe einige Pläne / Wünsche die ich umsetzen möchte und da komme ich auch schon zu meinem Thema ….

… bald ist Halbzeit! Wir haben schon einige Monate in diesem Jahr erlebt, einige Dinge die wir tun wollten getan oder auch nicht und hoffentlich tolle Sachen erlebt (wenn nicht … keine Angst, es warten noch 7 wundervolle Monate auf dich ).

Für das Neue Jahr hatten wir vielleicht Pläne und wollten einige Dinge tun und einiges erleben. Vielleicht konntet ihr von dem schon vieles umsetzen aber vielleicht auch nicht und habt eine kleine Krise weil schon fast Juni ist und das halbe Jahr rum. Wenn dem so ist, schiebt diesen Gedanken ganz schnell wieder auf die Seite. Ihr habt noch genau 223 Tage bis ende Jahr … also noch viel Zeit um das zu tun was ihr möchtet

Ich möchte euch gerne einen Gedanken da lassen; wir haben oft das Gefühl, dass man etwas sollte und, dass man im Leben etwas erreichen- und aussergewöhnliches erleben und leisten muss. Und wenn dann schon wieder einige Monate rum sind und wir haben nichts geschafft, so stresst einem das und macht sich klein deswegen oder fühlt sich schlecht! Wisst ihr was, dass müssen wir nicht!!! Wir müssen nicht immer etwas tun, wir müssen nicht alle die Welt retten, wir müssen nicht alle ein Wahnsinns Produkt auf den Markt bringen, wir müssen nicht alle Influencer sein, die Welt bereisen, ein Haus oder ein teures Auto haben und wir müssen auch nicht alle im Geld schwimmen und den ober coolsten und bestbezahlten Job haben! Klar, einige wollen das und für diejenigen ist das wichtig … das ist völlig ok! Aber für manche ist das überhaupt nicht wichtig und das ist ebenso völlig in Ordnung! Also nehmt euch bitte den Druck weg immer etwas leisten zu müssen und dass ihr eure Ziele alle in diesem Jahr erreichen müsst! Oft ist es so, dass wir vor lauter Dinge erledigen keine Zeit haben um das Leben zu geniessen, keine Zeit haben sich mal hinzusetzen und ein Tee oder Kaffee zu trinken, keine Zeit haben den Vögeln oder Schmetterlingen zuzuschauen, keine Zeit haben um mal ein Buch zu lesen oder in der Badewanne zu relaxen! Keine Zeit um sich mit Freunden oder Familie zu treffen und keine Zeit sich um sich selbst und seine Gesundheit und Bedürfnisse zu kümmern! Versteht mich nicht falsch, ich möchte auch noch ein paar Dinge tun aber ich versuche mich nicht mehr zu stressen! Wenn es klappt so bin ich dankbar und wenn nicht … so what … dann ist es im Moment nicht das richtige!

Quelle: Steve Santana

Ich merke gerade, dass ich voll in ein anderes Thema abgedriftet bin als ich eigentlich wollte egal … ich habe geschrieben was aus mir raus kam!

Laura Malina Seiler (Coach, Schriftstellerin) sagt: «Jeder Tag ist wie ein kleines Leben.» Und so sollten wir unsere Tage verbringen. Jeden Tag das machen worauf man Lust hat, was einem ein gutes Gefühl gibt und weniger dass, was man meint tun zu müssen um der Gesellschaft gerecht zu werden! Klar gibt es Tage an denen wir Dinge tun müssen auf die wir keine Lust haben und daher ist es dann umso wichtiger etwas einzubauen, dass Dir Freude bereitet um abends im Bett zu sagen, dass war ein guter Tag! Und wenn Du dies jeden Tag machst, so kannst Du auf dem Sterbebett auf ein tolles Leben zurückblicken!

Daher meine Intention für den Mai an mich und euch alle …
Schreibe Dir Deine Wünsche und Ziele auf, schreibe auf was Du noch erleben möchtest! Schaue Dir diese Liste an und fühle in Dich hinein was für dich im Moment stimmig ist und verfolge diese eine Sache (können auch mehrere sein) oder mache diese Ausflüge. Mach Dir aber keinen Druck, dass Du es in diesem Jahr schaffen- oder dorthin gehen musst! Und wenn Du mittendrin merkst, dass das nicht mehr zu Dir passt dann ist das ok … besuche andere Orte oder mach etwas anderes was Dir Freude bereitet und dein Leben bereichert! Und denke daran, dass Du auch mal nichts tun und leisten musst … sondern einfach sein kannst! Du musst auch mal keine Ziele haben und kannst dich einfach vom Leben tragen lassen! Wie es für Dich passt!

Ich wünsche Dir noch einen tollen restlichen Mai und denkt dran … macht jeden Tag etwas worauf ihr Lust habt und euch gut tut. Enjoy the Life! 

Liebe Grüsse Silvana

Ich bin diesen Monat etwas später mit meiner Intention als die letzten Male. Da jedoch erst der 3. April ist bleibt noch genügend Zeit!

Bevor ich näher darauf eingehe, noch ein kurzer Rückblick zu meiner Intention von März. Na, wie ist es euch mit euren Zielen ergangen!? Ich muss sagen, dass ich im März sehr vieles umsetzen- und durchziehen konnte … darauf bin ich stolz! Jetzt heisst es, so weiterzumachen damit es normal wird und man es automatisch macht … sprich zur Gewohnheit wird!

Quelle: Soulapp 

Wie ihr im Zitat lesen könnt, geht es in meiner Intention für April um Gesundheit. Ich finde die Worte von Arthur Schoppenhauer trifft es ins Schwarze. Die Gesundheit ist nicht alles im Leben aber wenn man keine Gesundheit hat, so ist alles  was wir uns aufgebaut haben (Arbeit, Haus, Auto, Hobbys etc.)  nichts wert. Wenn Du nicht gesund bist, so kannst Du all das nicht geniessen! Darum ist die Gesundheit das Kostbarste Gut was wir Menschen haben können!  Es ist doch meist so … wenn man gesund und fit ist, so ist Gesundheit etwas ganz Selbstverständliches und man denkt nicht darüber nach. Sobald es einem aber schlecht geht und gesundheitlich nicht ganz auf dem Damm ist, so rückt dieses Thema in den Vordergrund. Wir versuchen dann alles um möglichst schnell wieder fit zu sein und wenn es dann so weit ist, so ist die Gesundheit wieder selbstverständlich. Das Spiel geht ewig so weiter … jedenfalls bei mir! Wenn ich gesund bin, so ist das für mich selbstverständlich aber wehe ich bin krank, mir tut was weh oder ich bin gesundheitlich angeschlagen … dann kann ich trotz meinen fast 33 Jahren noch ein grosser Jammeri sein … das wissen meine Eltern nur zu gut! Aber ja, so ein bisschen Mitleid mit sich selbst muss man ab und zu auch haben! Ich versuche mich dann aber jeweils wieder auf Heilung und Gesundheit zu fokussieren. Gelingt manchmal besser und manchmal weniger gut. Ich kann nicht gut mit Schmerzen umgehen und möchte meine «Bräschteli» lieber jetzt als Morgen weghaben. Oft kommen auch Ängste in mir hoch, dass das was ich jetzt habe, eventuell bleibt und ich, dass dann ein ganzes Leben lang haben muss. War bis jetzt ja noch nie der Fall aber solche Gedanken macht es mir automatisch. Ich gebe es zu, für mich wäre es sehr schlimm etwas zu haben, dass mich in meinem Leben und Sein einschränken würde. Wenn ich etwas habe, so bin ich grad fast ein anderer Mensch. Wenn ich gesund und fit bin, so habe ich Pläne und bin positiver Dinge … doch, sobald ich etwas habe, so ist alles grad schlecht, ich habe keine Lust mehr, bin ein Jammeri und alles was ich gesund sonst durchziehe (Rituale o.ä.) mache ich grad nicht mehr! Da darf ich noch sehr an mir arbeiten, dass ich trotz krank sein positiv bleibe und meine Gedanken in Richtung Heilung bringe und nicht in meiner Anschiss Stimmung über meine momentane Verfassung verharre! Ich merke aber, dass mein Persönlichkeitsentwicklungskurs doch etwas gebracht hat, da ich wohl vor noch einem Jahr oder schon vor einem halben Jahr noch etwas anders reagiert hätte als jetzt! Das darf ich auch anerkennen und stolz sein!

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. – Sebastian Kneipp

Daher meine Intention für den April an mich und euch alle …
Schauen wir in diesem Monat gut auf unsere Gesundheit. Schauen wir darauf, dass wir genug frische Luft haben, dass wir uns bewegen und ausgewogen ernähren. Schauen wir darauf, dass wir genügend Schlaf haben und ausreichend Wasser trinken. Überlegt euch was eurem Geist und Körper gut tut und widmet euch im April etwas mehr diesen Sachen damit wir alle gesund bleiben und den Frühling in vollen Zügen geniessen können!

Ich wünsche euch allen gute Gesundheit und einen wunderschönen April mit viel Energie und Freude!

Liebe Grüsse
Silvana

Tom sitzt deprimiert auf dem Sofa und regt sich wieder einmal ab sich selbst auf. Wie schon oft hat er die kleinen Ziele, die er sich gesetzt hat, wieder nicht erreicht obwohl er, doch sicher war diese nun zu erreichen und alles durchzuziehen was er sich vorgenommen hat. Ja klar, einiges hat er gemacht, aber es reicht halt nicht aus, um seine Ziele schlussendlich zu erreichen. Er fühlt sich als Versager, bemitleidet sich selbst und denkt sich, dass er es eh nie schaffen wird … am besten bleibt einfach alles so wie es ist, das ist bequem und so schlecht sei es ja gar nicht. Doch tief in seinem Innern weiss er, dass er sehr wohl etwas verändern will und er nur seine Bequemlichkeit überwinden- und dem Schweinehund zeigen muss wer hier der Boss ist. In seiner Deprimiertheit setzt sich Tom mit einem Bier und seinem Handy auf den Balkon, denkt an die Zukunft in der er seine Ziele erreicht hat und sagt zu sich selbst, dass er es ab nächsten Montag oder Monat ganz bestimmt schaffen wird, er es bis dahin noch geniesst wie es ist und lehnt sich zurück.

James ist sichtlich stolz auf sich. Er hat sich vor ein paar Wochen kleine Ziele gesteckt, die er erreichen möchte und heute ist der Tag, an dem er sein erstes Zwischenziel erreicht hat. Die letzten Tage und Wochen waren nicht immer leicht. Wie oft musste er sich überwinden dieses und jenes zu tun obwohl er gerade keinen Bock hatte, wie oft musste er gegen seine Zweifel antreten und beweisen, dass er stärker ist und wie oft war er kurz davor einfach alles hinzuschmeissen. Doch immer in diesen Momenten wo er gemerkt hat, dass er seinen Willen verlor, hat er sich hingesetzt und seine Zukunft visualisiert in denen er seine Ziele erreicht hat und wie er sich dann fühlt, was er alles tut und wie es ihm geht. Dies hat in motiviert weiterzumachen und es durchzuziehen. Heute ist der Tag, an dem sich die letzten Tage und Wochen ausbezahlt haben und er geniesst sein erreichtes Zwischenziel in vollen Zügen. Er weiss nun, dass er es schaffen kann und geht voller Motivation und positiver Energie weiter, weil er weiss, dass er sein nächstes Ziel auch erreichen wird. Ganz bald ist er dort wo er hinwill und freut sich schon sehr darauf.

Die beiden Männer haben den genau gleichen Wunsch … etwas in ihrem Leben zu verändern und gewisse Ziele zu erreichen. Bei beiden ist die Motivation vorhanden, es sind Strategien da wie sie diese Ziele erreichen wollen und können und beide wissen, dass es nicht von heute auf Morgen geht und dass es hart werden kann. Der Unterschied zwischen den beiden ist nun, dass Tom, sobald es gerade nicht funktioniert, direkt aufgibt und an sich zweifelt. Hat er es an einem Tag nicht geschafft, so sieht er gerade keinen Grund, dass es sich noch lohnt halt am nächsten Tag weiterzumachen und es egal ist, dass der erste Tag nicht funktioniert hat. James hingegen hat nicht aufgegeben und wenn es hart wurde und er keinen Bock hatte trotzdem weitergemacht. Klar, er hatte sicherlich auch Tage wo es nicht geklappt hat. Er hat aber direkt am nächsten Tag weitergemacht, da er sein Ziel und sein Warum immer vor Augen hatte und hat seine Rituale jeden Tag ausgeführt bis diese für ihn selbstverständlich waren. Er hat sich für die Zeiten, in denen er schwach wird, keinen Bock mehr hat etc. Strategien zurechtgelegt wie er sich in diesen Momenten wieder in seine Kraft bringen kann und konnte dadurch Step by Step seine Ziele erreichen.

Quelle: Soulapp

Die oben erwähnten Geschichten kennen wir sicherlich alle und wir waren wohl auch schon alle mal eher James und mal eher Tom. Ich bin ehrlich zu euch … die Beschreibung von Tom ist im Moment meine Geschichte. Ich weiss was ich verändern möchte, ich habe mir Schritte / Rituale aufgeschrieben wie ich dorthin komme und bin jeweils sehr motiviert, vor allem abends und am Wochenende dies nun anzugehen. Doch sobald am Morgen der Wecker geht und ich müde erwache, so scheint mir der erste kleine Schritt am Morgen schon eine riesen Hürde zu sein. Folglich kommen am Schweinehund direkt x-Ideen warum man es doch grad lassen sollte und da ich ihm im Moment die Kontrolle über mich gegeben habe ist es klar, dass ich seine Anweisung befolgen muss. Da ich in manchen Dingen eine Perfektionistin bin und das Gefühl habe, dass wenn ich es einen Tag nicht geschafft habe sei gerade alles am «Arsch» ist es für mich schwierig es weiter durchzuziehen. Ich rede mir dann ein, dass es nun keinen Sinn mehr macht und ich am Montag erneut starten werde. Dies war eben diese Woche wieder der Fall und mein neuer Startpunkt ist nun der 1.3.21 … also morgen! Da ich diesen Eintrag vorschreibe kann ich euch leider gerade nicht sagen ob der Einstieg geklappt hat! Jedenfalls rege ich mich jeweils ziemlich ab mir selbst auf, weil ich weiss, dass ich schon mal James war und ein wichtiges Ziel erreicht habe. Ich könnte es … warum also schaffe ich es nicht? Bin ich wirklich zu faul, ist mein Warum zu wenig gross oder sind es am Schluss gar nicht die richtigen Ziele? Keine Ahnung … ich weiss nur, dass ich losgehen- und es probieren will! Ich bin mit meinem Leben nicht unzufrieden, aber es geht noch mehr, ich kann noch mehr und dass möchte ich erreichen und dabei den Weg geniessen!

Daher meine Intention für den März an mich und euch alle …
Tun wir etwas für unsere Ziele, Wünsche und Träume. Überlegen wir uns was wir in Zukunft wollen und wie wir dorthin kommen. Schreiben wir uns realistische Ziele / Rituale auf, die wir in unseren Alltag integrieren können und führen diese aus, egal ob wir Lust haben oder nicht. Sollte es einen Tag nicht klappen, so geben wir nicht direkt auf, sondern machen es am nächsten Tag weiter oder wenn es mehrere Rituale am Tag sind, dass man sicherlich die anderen macht. Wenn wir an den Punkt kommen, wo wir keinen Bock mehr haben, dass wir kurz innehalten und uns unsere Zukunft vorstellen und uns darin sehen! Machen wir einen ersten Schritt in Richtung Erfüllung unserer Ziele und Wünsche!

TIPP
Damit ihr euch eure Wünsche besser vorstellen könnt und ihr diese immer vor Augen habt, so könnt ihr euch ein Vision Board erstellen. Dazu braucht ihr einfach ein grosses Blatt Papier, eine Pinwand, eine Magnetwand, eine Tür o.ä. Nun überlegt euch was ihr für Ziele/Wünsche habt und schneidet Bilder, die ihr damit assoziiert aus Zeitschriften aus oder druckt Bilder aus dem Internet aus. Klebt euch diese anschliessend auf euer Board, hängt es irgendwo gut sichtbar auf und verbindet euch damit so oft ihr wollt!

Viel Spass und ich wünsche euch einen wunderschönen März mit viel Motivation und Power für euer Vorhaben!

Liebe Grüsse
Silvana

Jane sitzt auf einer Bank, schaut in den Himmel, schliesst die Augen und lässt sich die Sonne ins Gesicht scheinen. Sie geniesst diesen Augenblick so sehr, denn die letzten Tage waren trüb und nass und kein einziger Sonnenstrahl war zu sehen. Sie spürt die Wärme in ihrem Körper und das Glücksgefühl, welches durch sie hindurch strömt. Im Hintergrund hört sie die Vögel zwitschern und ihr kommt in den Sinn, dass bald Frühling ist und die Blumenpracht auf den Wiesen nicht mehr lange auf sich warten lässt. Dieser jetzige Moment tut Jane so gut … nichts zu müssen, sondern einfach das Hier und Jetzt geniessen und völlig bei sich zu sein.

Mary sitzt auf einer Bank, schaut in den Himmel, schliesst für ein paar Sekunden die Augen und lässt sich die Sonne ins Gesicht scheinen. Sie freut sich, dass die Sonne nach diesen trüben und nassen Tagen wieder scheint. Kurz darauf öffnet sie jedoch ihre Augen wieder und ihre Gedanken sind sofort in der Vergangenheit und in der Zukunft. Sie ist wütend auf ihren Chef, weil sie sich ungerecht behandelt fühlt, sie regt sich ab den zu lauten Nachbarn auf, sie denkt daran was sie noch alles machen muss, wenn sie nach Hause kommt. Sie denkt an ihren morgigen Zahnarzttermin, fürchtet sich vor einem Termin nächste Woche und denkt daran, dass sie doch mal wieder ihre Freundin anrufen sollte. Mary ist so mit sich und ihren Gedanken beschäftigt, dass sie das schöne Wetter, das Vogelgezwitscher und die Wärme, die ihren Körper durchströmt gar nicht bemerkt und schon gar nicht geniessen kann.

Die beiden Frauen tun genau dasselbe und doch erleben sie die Situation, den Moment nicht genau gleich. Jane, welche bewusst den Moment geniesst und bei sich ist und Mary die in ihren Gedanken versunken die Umwelt nicht wahrnimmt und sich in der Vergangenheit und Zukunft herumtreibt.

Wir alle kennen das und manchmal sind wir mehr Jane und manchmal sind wir mehr Mary. Unser Alltag ist hektisch und da geht die Achtsamkeit sehr oft vergessen … wir kriechen am Morgen nur schwer aus dem Bett, starten zackig in den Tag da wir schon fast im Büro sein müssen und hetzen zur Arbeit. Bei der Arbeit will jeder etwas von uns, zum Mittagessen reicht es oft kaum, Telefon hier und Meeting da. Am Abend pressieren wir nach Hause, müssen vielleicht noch einkaufen, kochen, Kinder ins Bett bringen und doch zur Sicherheit nochmals die Mails checken. Geschafft vom Tag setzt man sich vor den TV, um nichts mehr denken zu müssen und sich abzulenken bevor man dann müde ins Bett geht und schläft. Und wenn man doch einmal eine ruhige Minute hat in welcher man sich hinsetzt so sind wir meist mit den Gedanken sonst wo aber nicht im Hier und Jetzt. Wir funktionieren meistens den ganzen Tag nur und dadurch kommen WIR und unser Innenleben zu kurz. Es ist aber wichtig sich im Alltag immer wieder kurze Auszeiten zu nehmen, um sich oder den Moment bewusst zu spüren, richtig zu Atmen und sich seiner selbst bewusst zu sein.

Daher meine Intention für den Februar an mich und euch alle …
Nehmen wir uns in diesem Monat jeden Tag bewusst kurze Auszeiten. Das kann sein, dass wir jedes Mal, wenn wir auf die Toilette gehen bewusst ein paarmal tief ein- und ausatmen oder dafür kurz auf den Balkon, ans Fenster oder nach draussen gehen. Das kann sein, dass wir uns in der Mittagspause einen kurzen Spaziergang gönnen, dass wir uns bewusst hinsetzen (ohne Handy) und einen Tee oder Kaffee trinken, dass wir ein Bad nehmen oder auch nur für 1-2 Minuten kurz die Augen schliessen und an nichts denken. Achten wir in diesem Februar vermehrt auf uns und nehmen uns kurze Pausen. Es wird uns guttun, wir kommen uns näher und gehen bewusster durch unseren Alltag.

Ich wünsche euch nun einen tollen Februar mit vielen schönen achtsamen Momenten.

Liebe Grüsse
Silvana

Ich war heute auf einem 2-stündigen Spaziergang in der Natur und habe dabei einige Sonnenstrahlen genossen, die Umgebung betrachtet und für mich in Gedanken das Jahr reflektiert. Dieses Jahr ist nur noch wenige Tage alt und dann ist es vorbei. Ich denke, dass ich nicht alleine da stehe wenn ich sage … es ist gut wenn es vorbei ist!!

Dieser Spruch

trifft mein Jahr 2020 ziemlich gut! Es war ein Jahr wie ich es mir überhaupt nicht vorgestellt habe, ein Jahr mit Höhen und sehr viel Tiefen, mit Glück und Leid, Freuden und Tränen sowie vielen neuen Erkenntnissen. Wenn ich dieses Jahr so durchgehe ist es krass was alles passiert ist und was wir alle durchmachen mussten … schon nur wegen Corona! Wenn mir vor 1-2 Jahren jemand gesagt hätte, dass wir unser Leben zum Teil recht einschränken müssen, Masken tragen werden, Treffen mit anderen Menschen weitgehendst vermeiden sollten … ja so hätte ich ihm nicht geglaubt! Masken tragen vielleicht die Chinesen … aber wir doch nicht! Es ist ja nun schon eine Weile so aber oftmals muss ich immer noch etwas lachen ab dem Anblick, dass wir mit Masken durch die Umgebung laufen. Aber hey, wir haben schon bald ein Jahr unter diesen Umständen geschafft … also werden wir den Rest auch noch schaffen!! Ich bin positiv, dass uns ab Mitte Jahr wieder ein etwas normaleres Leben erwartet und wir den Sommer in vollen Zügen geniessen können!

Mein Titel dieses Blog-Beitrages lautet » Meine «liebevolle» Abrechnung» und dieses Jahr will ich definitiv abschliessen, loslassen und dankbar als mein Jahr der Erfahrungen akzeptieren und annehmen. Ich musste erfahren …

• wie schmerzvoll es ist wenn das Herz zerbricht
• wie sich das Leben von einem auf den anderen Tag ändern kann
• dass das Leben auf einen Schlag vorbei sein kann
• wie man sich täuschen kann
• wie man Situationen aushalten muss und auch kann
• dass das Schicksal ein Arsch sein kann
• dass man nicht immer alles haben kann was man will
• was es heisst schlaflose Nächte zu haben
• was es heisst im Strudel von negativen Gedanken fast unterzugehen
• was es heisst sich alleine zu fühlen
• was es heisst sich wertlos und als nicht gut genug zu betrachten
• was es heisst wütend und verletzt zu sein
• was es heisst nicht fit- und energielos zu sein

Ich durfte aber auch erfahren …

• dass ich Menschen in meinem Leben habe die mich lieben und für mich da sind
• dass Familie und Freundschaft etwas vom wichtigsten im Leben ist
• dass man sich egal was passiert gut verstehen kann
• dass das Leben weitergeht … egal was passiert
• zu erkennen, dass ich nicht alleine bin
• sich wieder mit mir selber auseinander zu setzen
• dass Gesundheit das A und O ist
• dass ich jede Situation meistern kann
• dass Zeit Wunden heilt
• dass tolle Erlebnisse, Ausflüge und Gespräche mit Herzensmenschen der Seele gut tun
• dass ich langsam erkenne, dass ICH das wichtigste in meinem Leben bin

Ich musste und durfte noch viel mehr in diesem Jahr erfahren … dies sind nur einige Punkte davon. Mir wurde in diesem Jahr auch klar, dass man sich nicht zu viele Ziele und Wünsche setzen- , sich sein Leben nicht zu sehr ausmalen und nicht zu viele Pläne schmieden sollte … denn meistens kommt es anders als Du Dir es vorstellst! Wenn es dann so ist, ist dies meistens sehr hart  zu akzeptieren und man kann sich nur mühselig auf einen anderen Weg einlassen. Man versucht dagegen anzukämpfen, will die Situation nicht wahrhaben, versucht alles um diese neue Richtung zu umgehen … bis man keine Kraft mehr hat und akzeptieren muss, dass es nun kein Zurück mehr gibt und man diesem Wegweiser folgen muss. Am Anfang stapft man wütend, traurig, energielos und voller Unzufriedenheit los … schaut nicht nach links und rechts, höchstens ob es irgendwo eine Höhle oder ein Unterschlupf gibt wo man sich verkriechen kann. Alle äusseren Einflüsse wie die Sonne, das laue Sommerlüftchen, die Blumen etc. die einem auf dem Weg begegnen und Dir helfen wollen das Schöne zu sehen ignoriert man vollkommen oder schaut sie höchstens böse an. Man ist in seinen Gedanken, dass die Welt und das Leben schlecht ist gefangen und will die Schönheit der Natur gar nicht erst erkennen … man suhlt sich lieber in Selbstmitleid und läuft als Opfer umher … gibt allen anderen die Schuld für seine Lage! Dieser neue Weg scheint endlos nur geradeaus zu gehen und man stapft weiter und weiter, tut was man muss bis man nicht mehr kann und sich für einige Zeit in einer Höhle ausruht um wieder zu Kräften zu kommen. In dieser Höhle wird einem nach einer Weile bewusst, dass es nicht ewig so weitergehen kann, dass sich mit diesem Verhalten und dem Selbstmitleid nichts ändern wird und, dass es Menschen da draussen gibt die einem versuchen zu helfen und für einem da sind! Mit neuen Kräften verlässt man die Höhle und macht sich weiter auf den Weg … immer geradeaus. Nun geht man schon etwas aufrechter, wagt sich kleine Blicke nach links und rechts und erkennt langsam wieder die schönen Dinge die sich am Wegrand befinden. Das Vogelgezwitscher, die Sonnenstrahlen, die Blumen, der Wind der durch die Blätter weht … man schliesst die Augen und kann diese Dinge langsam wieder fühlen und riechen. Mit jedem Kilometer geht das Laufen und Vorwärtskommen immer wie besser. Ab und zu begleiten Dich einige Wanderer mit denen man die Natur bestaunen und Gespräche führen kann, oftmals ist man aber auch alleine unterwegs, was sein muss um voranzukommen. Ab und an ist es aber aber auch nötig, sich erneut für eine kurze Zeit in einer Höhle niederzulassen um anschliessend mit neuen Kräften wieder voranzuschreiten. Eines Tages, man hat sich an diesen langen Weg geradeaus gewöhnt, kommt plötzlich eine Lichtung mit drei Wegweisern. Der erste zeigt nach rechts, der zweite nach links und der dritte geradeaus. Es wird einem bewusst, dass man nun an einem Punkt steht wo man sich entscheiden muss. Entscheide ich mich für den bekannten, bequem Weg geradeaus oder verabschiede ich mich vom gewohnten und gehe in eine neue Richtung. Wenn ich die Richtung ändern will … in welche soll ich gehen!? Was erwartet mich wenn ich nach rechts gehe!? Was erwartet mich wenn ich nach links gehe!? Man weiss es nicht … dennoch muss man sich entscheiden. Es lohnt sich eine Pause einzulegen, in sich hinein zu fühlen und zu hören was einem das Herz sagt … denn es weiss meistens die richtige Lösung. Wenn ein Input kommt, so höre darauf und folge ihm! Im tiefen Wissen, dass man wieder vorn vorne anfängt … vorsichtig beginnt zu laufen, Ausschau auf eventuelle Gefahren hat, die Augen offen hat welche Menschen sich auch für diesen Weg entschieden haben, ab und an wieder an den Punkt kommt an dem man eine Höhle sucht um zu rasten … aber auch wieder mit vollem Vertrauen weitergeht bis man wieder an eine Lichtung kommen wird! Solche Lichtungen werden das ganze Leben lang immer wieder mal kommen … denn das Leben ist voller Überraschungen und ein stetiges Auf und Ab! Es wird immer Höhen aber auch Tiefen geben … es wird immer Freude aber auch Tränen geben. Es ist nur wichtig zu verstehen, dass man nicht Opfer ist sondern Schöpfer! Das Leben zwingt Dich immer wieder mal in die Knie … das ist in Ordnung! Es ist nur wichtig immer wieder aufzustehen! Das Leben «schenkt» Dir Situationen und Geschehnisse die unangenehm und traurig sind damit Du wachsen kannst. Das Leben schenkt Dir aber auch immer wieder Freude, Lachen und erfüllt Dir Deine Wünsche damit Du weisst was Glück bedeutet! Egal was das Leben Dir schenkt … behalte immer im Kopf, dass Du Schöpfer Deines Lebens bist und dein Leben erschaffen kannst wie Du es möchtest! Ja man hat mal schlechte Phasen im Leben und da ist es völlig ok eine Weile lang einfach in eine Höhle zu sitzen und sich auszuruhen! Es muss aber dann der Tag kommen an dem man wieder aus dem «Winterschlaf» aufwacht, sich den Staub vom Körper schüttelt, sich auf die Schulter klopft und weitergeht! Egal was passiert … DU bist der wichtigste Mensch im Leben … daher schaue gut zu Dir, mach dass Du glücklich bist, tue was Dir gut tut und glaube daran, dass das Leben IMMER für Dich ist … egal was passiert! Wie Biyon Kattilathu sagt: «Das Leben wird vorwärts gelebt aber rückwärts verstanden».

Eventuell kommt Dir dieser Blog-Eintrag etwas depressiv rüber. Dies soll es natürlich nicht und so schlimm ist er mich auch nicht ergangen! Ich möchte damit nur erläutern, dass es Momente gibt in denen man umdenken- und sein Leben reflektieren muss. Was will ich noch von meinem Leben, in welche Richtung soll es gehen!? Ich habe dieses Jahr viel über mich gelernt und mein Leben reflektiert, bin zu einigen Erkenntnissen gekommen und werde nun die nächsten Tage dazu brauchen um dieses Jahr mit allem was war in Dankbarkeit abzuschliessen, zu vergeben und als ein Teil von mir anzunehmen! Denn was auch war … es waren auch wundervolle Momente dabei, viel Schönes und es war alles in allem einfach ein spannendes Jahr! Ich freue mich nun sehr auf das Jahr 2021 und bin gespannt was mir das Leben schenkt!

Eventuell habt ihr ja auch Lust in den nächsten Tagen bis Neujahr euer Leben etwas zu reflektieren, auf das Jahr zurückzuschauen und euch Gedanken zu machen was ihr vom 2021 erwartet!?

Ich wünsche Euch allen auf jeden Fall tolle und schöne letzte Tage in diesem speziellen Jahr und wenn es soweit ist einen guten Rutsch ins 2021 … lasst es, den Umständen entsprechend, krachen und lasst dieses sehr spezielle Jahr in Dankbarkeit gehen!!

Liebe Grüsse
Silvana