Im Hier und Jetzt leben

In diesem Beitrag geht es darum, im Hier und Jetzt zu Leben. Die Momente, welche man gerade verbringt, zu geniessen und das Beste daraus zu machen.

Es ist Samstag, Mittagszeit. Es ist ein wunderschöner Frühlingstag … die Sonne scheint vom Himmel, es ist angenehm warm, die Vögel zwitschern, der Wind streichelt meine Haut und die Enten quaken. Ich sitze am wunderschönen Thunersee auf einer Parkbank und lasse mir dir Sonne ins Gesicht scheinen. Vor mir der See, welcher mit seinen Wellen beruhigend wirkt. Ein perfekter Moment um einfach das Hier und Jetzt … diesen schönen Frühlingstag zu geniessen oder ??

Das Hier und Jetzt geniessen … so wichtig und trotzdem können es viele Menschen nicht. Ich bin einer dieser Menschen … ich sitze, wie gerade im Moment und oben beschrieben, am Thunersee. Anstatt einfach die Sonne und diesen Moment zu geniessen und an nichts zu denken (ok, das ist allgemein sehr schwer), denke ich daran was ich alles noch tun sollte, was ich noch nicht getan habe oder denke an irgendwelchen unangenehmen Termine oder Arbeiten herum, welche erst in der nächsten Woche oder noch länger hinaus stattfinden. Und mit diesen Gedanken ist der jetzige Moment irgendwie gar nicht mehr so wundervoll und man geniesset diesen gar nicht mehr so richtig.

Wer kennt das auch? Man sitzt mit Freunden zusammen, macht einen gemütlichen TV-Abend, ist am Wellnessen und relaxen o.ä., der Moment ist perfekt, doch ist man mit seinen Gedanken nicht im Jetzt. Eventuell ist man in einem netten Gespräch, kann am Gegenüber jedoch nicht richtig zuhören weil man schon wieder an später, morgen oder an das was war denkt. Dies passiert mir so oft und es ist so schade. Denn aus was besteht unser Leben? Es besteht nicht aus der Vergangenheit, diese ist vorbei. Man hat so gelebt wie man es für richtig hielt. An Vergangenes schlechtes zu denken nützt einem nichts und zieht Dich nur runter. Unser Leben besteht auch nicht aus der Zukunft, diese ist noch nicht da und man weiss nicht was kommt. Klar sollte man sich bezüglich Zukunft ab und an Gedanken über seine Ziele und Wünsche machen … wohin man im Leben möchte. Jedoch sich nicht schon vermeintliche schlechte Szenarien vorstellen. Woraus besteht unser Leben? Es besteht aus dem HIER und JETZT! Wie leben in diesem Moment, in dieser Minute, in dieser Sekunde. Es gibt nichts wichtigeres im Leben als der Moment in dem wir gerade sind … dieser macht unser Leben aus. Wenn wir also den Moment, in dem wir uns gerade befinden, uns durch schlechte Gedanken zunichte machen ist unser Leben nicht so toll. Wir sollten den Moment geniessen … mit Haut und Haaren und nichts anderes sollte in diesem Moment wichtiger sein! So richtig glücklich und dankbar sein! Wenn man etwas gerade nichts so schönes erlebt, sollte man in dem Moment das Beste daraus machen und das für sich wichtige / positive daraus ziehen! Jeder Moment, möge er noch so schlecht sein, hat etwas positives und wichtiges für sein Leben. Dazu gehört auch Situationen so anzunehmen wie sie sind … auch wenn man es gerne anders hätte oder anders machen würde.

Wenn wir das schaffen … ist unser Leben wundervoll! Versteht mich nicht falsch, ich liebe mein Leben und bin glücklich. Ich schaffe es auch die Momente zu geniessen, jedoch nicht immer und nicht immer so wie ich es mir wünsche. Aber ich bleibe dran und übe mich immer wieder in Achtsamkeit.

Nehmen wir uns doch alle vor, in Zukunft achtsamer durchs Leben zu gehen und jeden Moment zu geniessen. Das Leben ist schön und wertvoll und wir sollten voller Dankbarkeit das Beste daraus machen.

Seid happy und geniesst es  🙂

Liebe Grüsse Silvana